Kursbeschreibungen

Yoga am Morgen

Dieser Kurs ist für alle Menschen geeignet die Energie für den Tag tanken wollen.

Yoga am Morgen wirkt harmonisierend auf Körper und Geist und führt  zu mehr Kraft, Energie, Beweglichkeit und eine bessere Körperwahrnehmung. Dadurch gewinnen wir mehr Lebensfreude und Wohlbefinden im Alltag.

Yoga Am Abend

Dieser Kurs eignet sich für alle Menschen die nach einem anstrengenden Tag mit Yoga in ihre eigene Mitte wieder zurück finden wollen. Die Verbindung von Yogahaltungen (Asanas), speziellen Atemtechniken (Pranayama) und die abschließende Entspannung sorgen für die ideale Balance zwischen Körper, Geist und Seele.

Gelassenheit, Ruhe, Vitalität, Gesundheit und inneres Glück sind langfristige Erfolge dieses auch für Anfänger geeigneten Unterrichts.

Fortlaufende Yogakurse

Die fortlaufende Yogakurse finden jeweils einmal wöchentlich statt. Hier haben Sie die Möglichkeit einen Einstieg ins Yoga zu finden und Ihre Kenntnisse kontinuirlich zu vertiefen. Eine Probestunde sowie der Einstieg in diese Kurse sind nach Absprache jederzeit möglich.

Intro Yoga

Dieser Kurs ist für Yoga Einsteiger und alle anderen Yoga Praktizierende geeignet die ein solides Fundament für ihre Yogapraxis legen wollen. Die Yogahaltungen (Asanas), werden präzise erklärt und mit Spass erarbeitet. Du bekommst ausserdem einen Einblick in die verschiedenen Atemtechniken (Pranayama) und erlernst Dich im Fluss Deiner Atmung zu bewegen.

Klangschalenmassage

Die Klangschalenmassage läßt uns in kürzester Zeit tief entspannen. Hierfür werden die Klangschalen auf oder an den bekleideten Körper gelegt und mit einem Filzklöppel angeschlagen. Es entstehen sanft massierende Klangwellen im Körper. Vorhandene Blockaden können im Körper gelöst werden und Selbstheilungskräfte aktiviert werden.

Yoga Privat

Hierfür ist genügend Zeit und Raum ganz spezifisch und individuell auf Ihre eigene Bedürfnisse und Wünsche einzugehen. Ein maßgeschneidertes Programm wird hier ausgearbeitet die Ihre Gesundheit und Wohlbefinden fördern.